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lunes, 10 de febrero de 2014

Taller de HIGIENE POSTURAL y Prevención de CAIDAS.


  El día 3 de Febrero hemos iniciado un nuevo Taller desde la Asociación San Simón, patrocinado por la Diputación de Valladolid.

  La Higiene Postural consiste en aprender como adoptar posturas y realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma más adecuada para que la espalda se dañe lo menos posible, corrige posturas viciadas y erróneas y da consejos preventivos y ergonómicos para evitar la fatiga, dolores musculares de espalda y piernas

  Tras dos sesiones, podemos animar a aquellos que puedan tener algún interés en apuntarse los lunes de Febrero y Marzo a hacerlo porque se trata de ejercicios, amenos, fáciles de realizar, divertidos y útiles.